La psicología aplicada al comportamiento humano destaca la capacidad de cambio constante de las personas ante las circunstancias diarias. En el ciclo de charlas Conversaciones de LA NACION, la psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo compartió sus hallazgos sobre la estabilidad emocional y el impacto del lenguaje en la identidad.
Sordo afirmó que la personalidad no es un conjunto de rasgos inmutables, sino que evoluciona con el tiempo. «Cambiamos todo el tiempo», destacó la especialista. Afirmó que sería lamentable que las experiencias vividas no influyeran en nuestro ser: «Vamos evolucionando, y eso depende de las circunstancias. Yo puedo ser ansiosa en ciertos momentos y completamente tranquila en otros».
La investigadora enfatizó que para lograr un desarrollo personal efectivo es fundamental aceptar la propia vulnerabilidad. Este proceso permite a los individuos dejar atrás estructuras rígidas y adoptar nuevas maneras de ser, ya que la maduración se basa en integrar los cambios externos con la realidad interna.
En sus ocho años de investigación, Sordo llegó a la conclusión de que el diálogo interno es la base más fundamental de la salud mental. «La forma en que te hablas define tu amor propio y tu visión del mundo», explicó. Detalló que la narrativa personal influye directamente en la autoestima y en las interacciones sociales, lo que subraya la importancia de cuidar el modo en que cada persona se cuenta su propia historia.
La especialista también abordó el impacto que tiene la reducción del léxico en el equilibrio psíquico. Según Sordo, el uso excesivo de tecnologías y recursos visuales ha llevado a una degradación del vocabulario. Citando al psiquiatra José Luis Marín, advirtió: «Nos enfermamos por falta de vocabulario», lo que afecta la correcta expresión de sentimientos complejos y genera frustración. «Estamos usando menos palabras al hablar», añadió.
Sordo concluyó que una conversación auténtica debe ser un espacio de transformación mutua. «La conversación debe tener el desafío de cambiar uno con lo que el otro dice; de lo contrario, se convierte en un monólogo intermitente».
Por último, la autora reflexionó sobre la importancia de aceptar el sufrimiento como parte del crecimiento personal. «Crecer duele», aseguró, sugiriendo que la sociedad moderna tiende a evitar situaciones incómodas. Sin embargo, alentó a adoptar una actitud abierta ante las crisis como medio para facilitar el aprendizaje. «Ser dócil frente al dolor es clave en el proceso de crecimiento humano», concluyó.
Fuente: La Nación
