La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo compartió sus hallazgos sobre la plasticidad de la identidad y la estabilidad emocional en un reciente ciclo de conferencias. Durante su exposición, Sordo enfatizó que la personalidad no es un rasgo estático, sino que está en constante evolución a medida que cambian nuestras prioridades y opiniones.
«Cambiamos todo el tiempo«, afirmó Sordo, quien destacó que el tiempo real no se relaciona con el tiempo emocional. Un evento significativo puede ocurrir en un instante, transformando por completo nuestra historia personal.
El Poder del Diálogo Interno
Sordo dedicó ocho años a investigar cómo el discurso personal impacta nuestra salud mental. «La unidad más básica de salud mental es el diálogo interno», explicó. Este diálogo, según la especialista, determina tanto nuestro amor propio como nuestra visión del mundo.
La psicóloga recomendó prestar atención a la forma en que cada individuo narra su propia historia, ya que esto influye directamente en su autoestima y en la calidad de sus interacciones sociales.
Impacto del Léxico en la Salud Psíquica
Durante su charla, Sordo también abordó la reducción del léxico en la actualidad, atribuyéndola al uso excesivo de tecnologías y recursos visuales. Citando al psiquiatra José Luis Marín, advirtió que «nos enfermamos por falta de vocabulario«. La escasez de términos dificulta la expresión de emociones complejas, lo cual puede generar frustración.
La especialista subrayó que una conversación auténtica debe incluir la disposición a transformarse a través de lo que el otro dice, evitando que se convierta en un monólogo intermitente.
Aceptación del Sufrimiento y Crecimiento Personal
Finalmente, Sordo abordó la importancia de la aceptación del sufrimiento en el proceso de madurez. «Crecer duele«, enfatizó, sugiriendo que una actitud de apertura ante las crisis es fundamental para el aprendizaje. «Ser dócil frente al dolor es clave en el crecimiento humano», concluyó.
Fuente: La Nación
