Terminar una relación no siempre implica dejar de querer a la otra persona. A menudo, una pareja puede llegar a su fin mientras todavía existen sentimientos y preocupaciones por el otro, así como el deseo de acompañarlo en momentos difíciles. Sin embargo, intentar mantener esa cercanía cuando la herida aún está abierta puede hacer que el proceso resulte más doloroso.
Durante su participación en Perros de la Calle, el psicólogo y escritor Gabriel Rolón reflexionó sobre la importancia de establecer cierta distancia después de una separación. Según Rolón, el contacto constante con la expareja puede obstruir el proceso de sanación.
El profesional afirmó que, aunque se reconozca la importancia de la otra persona y se valore sus cualidades, esto no obliga a permanecer emocionalmente disponible. Es posible sentir afecto y, al mismo tiempo, establecer límites para protegerse. «¿Es posible que el otro sea una buena persona? Está sufriendo también, y eso le cuesta. Todo eso es posible”, planteó.
Uno de los puntos centrales de su reflexión estuvo relacionado con la culpa que puede surgir al decidir cortar el contacto después de una ruptura. Rolón explicó que, aunque se desee lo mejor para la expareja y se comprenda su sufrimiento, esto no significa que uno esté preparado para convertirse en su sostén emocional. Acompañar a una expareja mientras se atraviesa el propio duelo puede tener un costo personal elevado.
“No tengo la posibilidad de hacerlo. Sos una gran persona, te deseo lo mejor, pero no me pidas que te ayude porque me duele estar cerca de vos”, aseguró. Este planteamiento refleja una situación común tras una separación: uno de los miembros de la pareja desea conservar una amistad o mantener comunicación, mientras que el otro necesita procesar lo sucedido.
Establecer un límite en estos casos no implica necesariamente enojo o resentimiento; puede ser simplemente una forma de crear un espacio que permita elaborar el final del vínculo sin estar constantemente expuesto a lo que provoca dolor. «Me duele no engancharme con ciertas cosas», añadió Rolón.
Después de una ruptura, las preguntas sobre el futuro vínculo con la expareja suelen surgir. Rolón enfatizó que no existe la obligación de convertir inmediatamente una relación amorosa en una amistad. Antes de construir un nuevo tipo de vínculo, es crucial atravesar el duelo y restaurar un equilibrio emocional. “Necesito primero estar sano yo para después, si alguna vez te cruzo en la vida, ojalá estés bien”, concluyó.
Rolón dejó abierta la posibilidad de que, con el tiempo, el vínculo pueda adquirir otra forma, pero enfatizó que en el presente, no puede ofrecer apoyo emocional debido al dolor que siente. «Ojalá te pueda dar una mano porque sos una persona extraordinaria, pero ahora no puedo”, sostuvo.
Fuente: La Nación
