La idea de «vivir el presente» ha ganado popularidad en el ámbito del desarrollo personal y la espiritualidad contemporánea, en gran parte gracias al escritor alemán Eckhart Tolle. Su libro El Poder del Ahora propone que el único momento real es el presente, sugiriendo que la mente frecuentemente se queda atrapada entre recuerdos del pasado y preocupaciones sobre el futuro.
Tolle argumenta que esta dinámica alimenta el sufrimiento y dificulta la experiencia plena de la vida. Para contrarrestar esto, sugiere un cambio de perspectiva: hacer del “Ahora” el centro de nuestra existencia.
El autor aclara que aceptar el presente no significa que siempre sea placentero. Reconoce en su obra que “el momento presente a veces es inaceptable, desagradable u horrible”. Sin embargo, distingue entre el dolor que una situación puede causar y el sufrimiento adicional que resulta de rechazar mentalmente esa realidad.
Desde esta perspectiva, aceptar el instante presente no implica aprobar lo que sucede, ni renunciar a cambiarlo. Se trata de dejar de gastar energía en luchar contra un hecho ya existente, y decidir cómo actuar a partir de esa aceptación.
Según Tolle, solo al aceptar conscientemente el presente se puede responder con mayor lucidez, en lugar de reaccionar impulsivamente desde emociones como el miedo, la frustración o la angustia.
En uno de los fragmentos más conocidos de su libro, Tolle afirma que “el momento presente es todo lo que uno tiene”. Esta idea puede transformar la relación con el dolor, la ansiedad y los conflictos cotidianos. El autor sostiene que gran parte del sufrimiento psicológico proviene de una relación permanente con el tiempo, ya sea a través de la nostalgia, el arrepentimiento o la anticipación de lo que aún no ha ocurrido.
Por ello, Tolle invita a limitar el tiempo a aspectos prácticos de la vida, evitando que se convierta en el lugar donde transcurre la identidad personal. Su propuesta es “establecer la residencia en el Ahora”, usando el pasado y el futuro solo cuando sean necesarios para resolver situaciones concretas.
Otro concepto clave en su obra es la resistencia interior ante la realidad. Tolle sostiene que, al rechazar lo que está ocurriendo, se genera un conflicto adicional que incrementa el sufrimiento. Invita a aceptar el momento presente, no como resignación, sino como una aceptación consciente de lo que ya existe.
Desde su perspectiva, oponerse a la realidad es oponerse a la vida misma, ya que esta siempre ocurre en el ahora. Al dejar de lado la resistencia, muchas situaciones pueden ser vividas con mayor claridad y serenidad.
Fuente: La Nación
