La noción de «vivir el presente» ha resonado en el ámbito del desarrollo personal y la espiritualidad contemporánea, alcanzando una notable popularidad gracias al escritor alemán Eckhart Tolle. En su aclamado libro El Poder del Ahora, Tolle sostiene que el único momento real que existe es el presente.
Según el autor, la mente tiende a quedar atrapada entre los recuerdos del pasado y las preocupaciones por el futuro, una dinámica que no solo alimenta el sufrimiento, sino que también dificulta la capacidad de experimentar la vida en su totalidad. Para contrarrestar esto, Tolle propone un cambio de perspectiva: hacer del “Ahora” el núcleo de nuestra existencia.
En uno de los fragmentos más impactantes de su obra, Tolle afirma que “el momento presente es todo lo que uno tiene”. La verdadera conciencia de esta idea, según él, puede transformar la relación que mantenemos con el dolor, la ansiedad y los conflictos del día a día. Tolle argumenta que el sufrimiento psicológico en gran medida proviene de la tendencia a establecer una conexión constante con el tiempo, ya sea a través de la nostalgia, el arrepentimiento o la anticipación de eventos futuros.
Por lo tanto, su recomendación es limitar la noción del tiempo a aspectos prácticos de la vida, evitando que se convierta en el escenario donde se desarrolla nuestra identidad personal. Tolle propone así “establecer la residencia en el Ahora”, sugiriendo que el pasado y el futuro deben ser considerados solo cuando se necesiten para resolver problemas concretos.
Otro concepto fundamental en El Poder del Ahora es la resistencia interna ante la realidad. Tolle argumenta que rechazar lo que está sucediendo genera un conflicto adicional que intensifica el sufrimiento. En este contexto, invita a aceptar el momento presente no desde una postura de resignación, sino como una aceptación consciente de lo que ya es.
El autor enfatiza que oponerse a la realidad es oponerse a la vida misma, ya que esta siempre transcurre en el ahora. Al dejar de resistirse, se puede abordar las situaciones con mayor claridad y serenidad. Tolle también aclara que aceptar el presente no significa que siempre sea agradable, reconociendo que “el momento presente a veces es inaceptable, desagradable u horrible”.
No obstante, distingue entre el dolor que una situación puede causar y el sufrimiento adicional que surge al rechazar mentalmente esa realidad. Desde su perspectiva, la aceptación consciente permite responder con mayor claridad, en lugar de reaccionar impulsivamente desde el miedo o la frustración.
Fuente: La Nación
