María Antonietta, una mujer de 101 años que reside en la isla de Cerdeña, ha captado la atención del público por su singular estilo de vida y su filosofía sobre la longevidad. En una reciente entrevista con el canal de YouTube Proyecto Happiness, compartió los secretos detrás de su notable edad y salud.
Una vida activa y en movimiento
Durante su juventud, María Antonietta desarrolló una vida activa que incluía largas caminatas hacia su huerto, labores agrícolas y viajes a las montañas para recoger leña. También recuerda los tiempos en que debía buscar agua en el río, una tarea que requería mucho esfuerzo físico. «Ahora ya no soy capaz de hacer nada, solo sé comer», comentó con humor durante la entrevista. Su destacada rutina incorpora este movimiento natural que ha estado presente en su vida cotidiana.
Alimentación sencilla y moderación
La alimentación de María Antonietta se basó en los productos de su entorno, especialmente durante épocas de escasez. Cultivaba su propia huerta, donde cosechaba productos frescos como chauchas y papas. A pesar de haber vivido en tiempos difíciles, su dieta se ha mantenido sencilla: «No me salto nunca ninguna comida». Un aspecto notable de su rutina es su preferencia por el vino tinto: «No tomo ningún medicamento, solo una copa de vino tinto».
Beneficios del vino tinto en la longevidad
Investigaciones sobre las Zonas Azules, como Cerdeña, sugieren que el consumo moderado de vino tinto puede ofrecer beneficios para la salud, especialmente en el contexto de un estilo de vida saludable. El vino, elaborado con variedades locales como Cannonau, contiene flavonoides y resveratrol, compuestos que han sido estudiados por sus efectos positivos en la salud cardiovascular y cerebral.
Reflexiones de vida
A pesar de su edad, María Antonietta se siente enérgica y reflexiona sobre su vida con gratitud. «Yo no me siento tan vieja», expresó, destacando que su longevidad no se basa en fórmulas mágicas, sino en una vida dedicada al trabajo y la sencillez. Al ser preguntada sobre su secreto para alcanzar los cien años, respondió con una simple palabra: «Trabajar».
Fuente: La Nación
