La psicología contemporánea resalta la capacidad de las personas para adaptarse y cambiar en función de sus experiencias cotidianas. Durante el ciclo Conversaciones de LA NACION, la psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo compartió sus hallazgos sobre la estabilidad emocional y la influencia del lenguaje en la identidad.
Sordo argumenta que la personalidad no es un rasgo fijo, sino que evoluciona a medida que cambian las prioridades y opiniones. «Cambiamos todo el tiempo«, afirmó, añadiendo que sería triste si las experiencias no nos transformaran. En este sentido, subrayó la versatilidad del ser humano: «Soy ansiosa en ciertas circunstancias y extremadamente tranquila en otras», explicó.
La especialista también abordó el tema del desarrollo personal, que, según ella, implica aceptar la propia vulnerabilidad. Este proceso permite a las personas dejar atrás estructuras rígidas y aceptar nuevas formas de ser, destacando que la maduración exitosa surge de la integración de cambios externos con la realidad interna.
El Poder del Diálogo Interno
Durante ocho años de investigación, Sordo llegó a la conclusión de que el diálogo interno es la unidad más básica de la salud mental. «Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo«, afirmó. La forma en que cada individuo narra su propia historia tiene un impacto directo en su salud mental y en la calidad de sus relaciones sociales.
Impacto del Léxico en el Bienestar Psíquico
La especialista también abordó cómo la reducción del léxico, en gran parte debido al uso excesivo de tecnología, afecta el equilibrio psíquico. Citando al psiquiatra José Luis Marín, Sordo advirtió que «nos enfermamos por falta de vocabulario«. La escasez de palabras limita la expresión de sentimientos complejos y genera frustración.
Aceptación del Sufrimiento como Clave del Crecimiento
La autora concluyó reflexionando sobre la importancia de aceptar el sufrimiento como parte del proceso de madurez. «Crecer duele«, afirmó, y enfatizó que la sociedad tiende a evitar situaciones incómodas. Sin embargo, Sordo sugiere que es fundamental adoptar una actitud abierta ante las crisis para facilitar el aprendizaje, indicando que «ser dócil frente al dolor es clave en el crecimiento humano«.
Fuente: La Nación
